Geen koolhydraten eten

voeding-rijk-aan-koolhydraten

Steeds vaker hoor je dat mensen koolhydraten gaan verbannen uit hun eetpatroon. Ze zouden namelijk ongezond zijn en het mijden van koolhydraten zou een goede manier zijn om snel gewicht te verliezen. Maar is het wel zo gezond en krijg je dan nog wel alle essentiële voedingsstoffen binnen? Lees snel verder...

Verhouding koolhydraten, eiwitten, vetten

Een gezond dieet bestaat uit 3 macro nutriënten: eiwitten, vetten en koolhydraten. De vraag die vaak rijst is: in welke verhouding moet ik dit eten? De verhouding waarin deze worden genuttigd is afhankelijk van jouw dieetdoel of wat past binnen jouw lifestyle. Een sporter zal bijvoorbeeld meer koolhydraten nuttigen...

Banaan koolhydraten

bananen-calorieën

Bananen staan bekend als ‘slecht fruit’, ‘fruit met slechte koolhydraten’ of ‘fruit waar je dik van wordt’. Maar zijn deze stellingen wel terecht? Omdat we vaak de vragen krijgen: Hoeveel koolhydraten zitten er in een banaan? En hoeveel calorieën? zullen we deze informatie, plus wat extra weetjes over de...

Vetverbrandende voeding

avocado chia bleekselderij

Vaak wordt gevraagd of er ook bepaalde voeding is die vetverbrandende eigenschappen heeft. Die zijn er zeker! Deze lijst met gezonde voeding helpt je sneller af te vallen en sneller vet te verbranden. Het beste resultaat bereik je wanneer je aan het afvallen bent. Je lichaam gaat dan namelijk...

Speltbrood en Koolhydraten

brood

Over speltbrood ontvangen we zeer veel vragen. Er is grote onduidelijkheid over de gezondheidsvoordelen, of het wel of geen koolhydraten bevat, en of het geschikt is wanneer je intolerant bent voor gluten. We zullen al deze vragen voor de beantwoorden. Want uiteindelijk blijft de vraag: iedereen zegt dat speltbrood...

Ik wil afvallen maar hoe?

vraagtekens

We beantwoorden graag jullie vragen over voeding, afvallen en het aanleren van een gezonde lifestyle. Waar we veel vragen over hebben ontvangen is hoe te starten met afvallen. Wat te doen als het niet lukt, en wat als je wilt afvallen maar niet dik bent. Hieronder zijn al jouw...

Afvallen met gemberthee

gewichtsverlies-gember

Een van de vragen van onze lezers is of afvallen met gemberthee mogelijk is. Eerder hebben we al gekeken naar de werking van rooibosthee, maar nu is gember aan bod. Gember of gemberwortel is afkomstig van de gemberplant. Oorspronkelijk komt deze plant uit Aziatische landen en West-Afrika. Het is...

Welk dieet werkt het best?

dieet-kiezen

Er zijn verschillende dieetmethodes. De bekendste zijn wellicht het low-carb of koolhydraat arme dieet, het eiwit dieet en vetarme dieet. Eigenlijk zijn dit de basisvoedingsstoffen, waarbij een verschuiving in verhoudingen gewichtsverlies tot gevolg heeft. Maar welk dieet werkt het best en waarom is dat zo? Wij hebben voor je...

Snel afvallen zonder koolhydraten

koolhydraatarm-dieet

In veel diëten worden koolhydraten gezien als de ultieme boosdoener of dikmaker. Snel afvallen zou alleen kunnen zonder koolhydraten? Veel bezoekers van afvallenkoolhydraten.nl vroegen ons of dit waar was, en of dit wel een manier was om gezond en blijvend af te vallen. Zijn koolhydraten dikmakers? Het is bekend...

Nieuwe afvalpillen

afslankpillen

Regelmatig worden nieuwe afvalpillen op de markt gebracht. Ons werd gevraagd wat de nieuwste pillen zijn, hoe ze werken en wat de ervaringen ermee zijn. We zullen de laatste producten kort doornemen en je doorverwijzen naar pagina’s met meer informatie. Nieuwe afvalpillen 2014 De laatste producten die op de...