Geen koolhydraten eten

voeding-rijk-aan-koolhydraten

Steeds vaker hoor je dat mensen koolhydraten gaan verbannen uit hun eetpatroon. Ze zouden namelijk ongezond zijn en het mijden van koolhydraten zou een goede manier zijn om snel gewicht te verliezen. Maar is het wel zo gezond en krijg je dan nog wel alle essentiële voedingsstoffen binnen? Lees snel verder...

Ik wil afvallen maar hoe?

vraagtekens

We beantwoorden graag jullie vragen over voeding, afvallen en het aanleren van een gezonde lifestyle. Waar we veel vragen over hebben ontvangen is hoe te starten met afvallen. Wat te doen als het niet lukt, en wat als je wilt afvallen maar niet dik bent. Hieronder zijn al jouw...