Afvallen zonder honger

geen-hongergevoel

Wil je strak in je lijf zitten en wil je wat kilo’s kwijt? Maar heb je geen zin om te leven op een paar blaadjes sla en constant last te hebben van een hongerig gevoel? Lees dan snel verder en ontdek de 8 gouden tips voor afvallen zonder hongergevoel....

Vetverbrandende voeding

avocado chia bleekselderij

Vaak wordt gevraagd of er ook bepaalde voeding is die vetverbrandende eigenschappen heeft. Die zijn er zeker! Deze lijst met gezonde voeding helpt je sneller af te vallen en sneller vet te verbranden. Het beste resultaat bereik je wanneer je aan het afvallen bent. Je lichaam gaat dan namelijk...

Krachttraining vrouwen afvallen

fitness-gewicht-trainen

Krachttraining is voor vrouwen een zeer effectieve manier om af te vallen. Het werkt zelfs beter dan cardio. Na 3 tot 4 weken begin je de eerste effecten te zien. Figuurverbetering bereik je namelijk het snelst met krachttraining. Tussen 4 en 8 weken zullen anderen het ook zien en...

Heel snel veel afvallen

weegschaal

5 kilo afvallen in 1 week: dat doe je zo! Snel afvallen is een droom voor veel vrouwen. Door heel snel heel veel af te vallen zie je ook al snel resultaat. Dat is handig wanneer je bijvoorbeeld op vakantie gaat, een bijzonder feestje hebt, of verder wilt afvallen...

Afvallen met rooibosthee

afvallen-met-rooibosthee

Een vraag die we deze week ontvingen was of rooibosthee paste in een koolhydraatarm dieet, en of het gezond was. Veel soorten thee claimen allerlei gezondheidseffecten te realiseren, maar in hoeverre zijn deze waar? We zullen deze vragen kort voor je beantwoorden. Wat is rooibosthee Rooibosthee is een thee...

6 Tips afvallen zonder sporten

afslanken met water

Is het mogelijk om af te vallen zonder te sporten? Jawel, dat kan wel degelijk. Dat neemt niet weg dat afvallen mét sporten sneller gaat, helpt het lichaam vorm te geven en sowieso gezond is. Maar mocht je niet in de gelegenheid zijn om te sporten, of verhinderd bent...