Afvallen met grapefruit

grapefruits

Wist je dat de subtropische citrusvrucht grapefruit je kan helpen bij het afvallen? Veel mensen weten dat grapefruits erg gezond zijn maar weten niet dat deze vrucht je ook kan helpen bij het verliezen van gewicht. Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat grapefruit helpt bij vetverbranding en gewichtsverlies. Houd je...

Banaan koolhydraten

bananen-calorieën

Bananen staan bekend als ‘slecht fruit’, ‘fruit met slechte koolhydraten’ of ‘fruit waar je dik van wordt’. Maar zijn deze stellingen wel terecht? Omdat we vaak de vragen krijgen: Hoeveel koolhydraten zitten er in een banaan? En hoeveel calorieën? zullen we deze informatie, plus wat extra weetjes over de...