Banaan koolhydraten

bananen-calorieën

Bananen staan bekend als ‘slecht fruit’, ‘fruit met slechte koolhydraten’ of ‘fruit waar je dik van wordt’. Maar zijn deze stellingen wel terecht? Omdat we vaak de vragen krijgen: Hoeveel koolhydraten zitten er in een banaan? En hoeveel calorieën? zullen we deze informatie, plus wat extra weetjes over de...

Snel afvallen zonder koolhydraten

koolhydraatarm-dieet

In veel diëten worden koolhydraten gezien als de ultieme boosdoener of dikmaker. Snel afvallen zou alleen kunnen zonder koolhydraten? Veel bezoekers van afvallenkoolhydraten.nl vroegen ons of dit waar was, en of dit wel een manier was om gezond en blijvend af te vallen. Zijn koolhydraten dikmakers? Het is bekend...