Shakes voor een platte buik

shake-strakke-buik

Wanneer je wilt afvallen, met name rond de buik, kunnen shakes helpen. Er zijn diverse shakes; shakes met eiwitten en shakes die je zelf maakt van verse producten. Voor het krijgen van een platte buik is het belangrijk te achterhalen wat ervoor gezorgd heeft dat de buik niet meer...

20x voeding voor een platte buik

slanke-taille-voeding

Om een platte buik te krijgen is het belangrijk om verse producten te gebruiken. Pas altijd op met bewerkt eten: alles wat voorverpakt is of uit een pakje komt. Hieraan zijn vaak veel zouten toegevoegd. Voor het krijgen van een platte buik is ook vezelrijke voeding belangrijk die niet...

Buikje wegwerken

slanke-buik

In Nederland begint een dikke buik steeds vaak een probleem te worden. Net als in andere landen komt overgewicht steeds vaker voor. Helaas is één van de favoriete plaatsen van ons lichaam om vet op te slaan de buik en dijen, vandaar dat dit vaak probleemzones zijn. Juist het...